おすすめのCBDスポーツバームは？効果や正しい使い方も解説！

CBDのスポーツバームは、スポーツ愛好家や現役アスリートの間で注目を集めています。

CBD（カンナビジオール)が、運動パフォーマンス向上や怪我からの回復、筋肉疲労の緩和に役立つことが期待されているためです。

本記事では、CBDスポーツバームの効果と安全性、適切な使い方、おすすめ製品など、幅広い情報をお届けします。

CBDスポーツバームの特徴や活用法について

CBDの効能

CBDは、大麻に含まれる主要なカンナビノイドの一つです。

しかし、精神作用のあるTHCとは異なり、CBD自体は違法な成分ではありません。

効能としてCBDには鎮痛・抗炎症作用があるため、スポーツ分野でも注目が高まっており、体内のエンドカンナビノイドシステムと相互作用し、痛みや炎症の緩和に役立ちます。

また、CBDはアンチ・ドーピング機構であるWADA・JADAそれぞれのドーピング規則の違反にもならないため、スポーツにおいても安心して使用できます。

スポーツバームは、皮膚に直接塗布して使用することで、疲労部位に作用し、回復を促進することが期待できます。

その他の特徴としてスポーツバームには冷感作用のものもあり、運動後の熱感や痛みを和らげるのに役立ちます。

スポーツバームは柔らかさと伸びやすさがあり、マッサージ時の摩擦にも強く、皮膚への刺激が少ないのも特徴です。

また、CBDスポーツバームはプロスポーツ界でも注目されており、多くの選手が練習やトレーニング、試合前後のケアに使用しています。

CBDスポーツバームの効果・メリットとは？

運動パフォーマンス向上

CBDスポーツバームのメリットは、運動パフォーマンスの向上が期待できることです。

アクティブに過ごした後やスポーツの練習後に筋肉が張っている部分に塗布することで、翌日以降の運動パフォーマンスが向上します。

また、CBDには不安やストレスを和らげる作用もあり、メンタル面での効果も期待できます。

怪我の回復促進

CBDのもつ抗炎症作用は、スポーツ障害の回復にも役立ちます。

捻挫や肉離れなどの外傷性の怪我だけでなく、慢性的な痛みやケガにも作用し、炎症を抑えて回復を早めることができます。

筋肉疲労の緩和

CBDスポーツバームを使用することで、筋肉の過度な損傷を予防と疲労回復を促進させる効果が期待できます。

特に大会や試合が連続する場合、CBDスポーツバームを使用した筋肉ケアとマッサージとを併用することをおすすめします。

CBDのスポーツバームの安全性やデメリットとは？

CBDには依存性がない

CBDスポーツバームの主成分であるCBDは、適切に使用する限り、健康への悪影響が極めて少ないことが広く認められています。

CBDには中毒性は無いとされ、いわゆる「ハイ」になる精神活性作用はありません。

一方で、製造時の不純物や添加物によっては、皮膚への刺激などが起こる可能性はあります。

また、体質的にCBDが適さない人もいますので、使用前には医師に相談することが賢明です。

副作用のリスク

CBDスポーツバームの副作用のリスクは、軽度の乾燥による肌への刺激です。特に敏感肌の人は注意が必要かもしれません。

また、目に入ると痛みを伴う可能性があります。

過剰な量を長期にわたって使い続けた場合は、肝臓などへの影響が考えられます。使用に当たっては適切な量を守ることが重要です。

安全なCBDスポーツバームの選び方

成分チェック

CBDスポーツバームの品質は成分により大きく左右され、中でも最も重要なのがCBD含有量と純度です。

濃度が高く、不純物が少ないCBDが使用されていることが望ましいでしょう。

また、防腐剤や着色料など、不要な化学物質が排除されていることをチェックしましょう。

信頼できるメーカー

CBDスポーツバームの製造メーカーの信頼性も選び方の肝心なポイントです。品質管理体制が整備され、原料の由来も明記されているメーカーの製品を選ぶべきでしょう。

さらに、国際的な規格を満たし、第三者機関による試験も実施しているメーカーであれば、安心して購入できます。

パッケージの見分け方

使用したいCBDスポーツバームが安全かどうかは、パッケージからもある程度見分けられます。

まず、CBD含有量と成分表示が適切に記載されていることを確認しましょう。また、使用方法や注意事項なども明記されている物の購入をおすすめします。

一見して内容が不明瞭なパッケージは避けた方が賢明です。

おすすめのCBDスポーツバーム製品！

初めてCBDのスポーツバームの購入を検討している人は、「MUZE」のCBDリカバリーバームがおすすめです。

MUZEのCBDリカバリーバームは、スポーツドクターと共同開発したプロ仕様の筋肉ケア専用アイテムです。

防腐剤、着色料、酸化防止剤などの化学添加物は一切不使用。敏感肌の方でも安心して使うことができます。

【おすすめの使い方】

◆運動後の疲れた筋肉のケアに

◆デスクワークによる肩こりや腰痛の緩和に

◆スポーツ外傷によるアフターケアに

◆怪我の予防や回復促進に

【金額】

• 20g-(1,800円)
• 70g-(4,800円)

CBDスポーツバームの正しい使い方

使用シーン

CBDスポーツバームの使用シーンは、主に以下の3つです。

1つ目は、運動前の準備としてウォーミングアップの一環で塗布することです。筋肉をほぐし、怪我のリスクを抑えられます。

2つ目は、運動中のケアとして、疲労が蓄積しがちな部位に塗布し、パフォーマンスを維持する目的です。

3つ目は、運動後のクールダウンとして、運動による筋肉のダメージ軽減と回復促進を図ることです。マッサージと併用するとより効果的でしょう。

競技シーズン中はCBDスポーツバームを積極的に活用し、オフシーズンでも疲労回復のためにケアを続けるのがおすすめです。

塗布方法

CBDスポーツバームは目に入れないよう注意しながら、丁寧に肌に塗り込んでいきます。

塗布部位は疲労部分の付け根から起始部、終始部にかけて、さらに関節周辺まで広げるとよいでしょう。

使用量は個人差がありますが、おおむね手のひらに2~3cm大の量が目安になります。

注意点

CBDバームを使う際に、切り傷や擦り傷、湿疹などがある場合は避けるべきです。

また、乾燥が気になる場合は保湿剤と併用するとよいでしょう。目に入らないよう注意を払い、万一入った場合は直ちに洗い流す必要があります。

スポーツバーム：まとめ

CBDスポーツバームは、カンナビジオール成分（CBD)が、運動パフォーマンス向上や怪我からの回復、筋肉疲労の緩和に役立つことが期待されています。

鎮痛・抗炎症作用により、運動パフォーマンスの向上や怪我からの回復促進、筋肉疲労の緩和が期待できるでしょう。

一方で、品質の高い製品を選ぶことが重要で、信頼できるメーカーの製品を見分ける必要があります。

CBDスポーツバームにはさまざまなメリットがありますので、上手に活用することで、スポーツライフをより快適に過ごせるはずです。